左邊是帥爸大女兒
左邊是帥爸地媽,右邊是小女兒
台灣單親爸爸很多
但
社會福利很少
創業
單親媽媽有社會資源可用
單親爸爸什麼社會資源都沒有
各位單親爸爸們
一起加油吧!!
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目前分類：和群私人的筆記 (6)
- Aug 01 Sat 2009 01:00
單親帥爸生命中的三個糾纏不清的女人
- Dec 14 Fri 2007 00:53
什麼？帥爸還是亞力山大站前分部的負責人？
兩天前中天記者打電話給Seven~東問西問的~我的回答都是~對不起我已經離職了~不清楚!!(因為有電話錄音)
真想哭!Seven都離開亞力山大三個月了~分部負責人還是掛我的名字…
會不會到時候要上法庭ㄚ？我不要啦!!
在這聲明有沒有用呢？
萬一也背個詐欺前科不就名譽掃地？
雖然唐老闆欠帥爸一個道歉~可是我也不想它掛點~我也沒地方運動ㄟ
- Sep 21 Fri 2007 02:22
來一場拉丁有氧 燃燒400不爽EQ
來一場拉丁有氧 燃燒400不爽EQ 提高10%強硬度 站在舞台中
只管節奏有沒有打進你的心理
扭腰擺臀間 性感指數 100%
魅力指數無限
暢快流流汗 讓汗水跟壓力一起被釋放
如果可以的話順便將淚水也逼出來
如果你知道運動飆汗 跟愛情飆淚一樣刻骨銘心
你就體認出 愛情就跟 喝咖啡 按摩 喝酒 運動一樣 會上癮
擊鼓有氧 酷 上個兩堂就會攤在哪
什麼
妳沒有運動
哪你就會容易失戀
因為運動讓你對
一切有熱情
讓你對另一伴有激情
所以嚕 沒激情 男生一定變心
什麼現在開始來的及嗎
跟著我飆吧
- Sep 21 Fri 2007 02:11
沒想到兩年前的渴望~跟兩年後的期待竟然還是一樣
圖片說明:夕陽也變成愛妳的心了
簡單的幸福 2005/09/06
圖文/詹翔仁
做得到的事
買一瓶最喜歡的香水給她
帶她去指甲彩繪一番弄得美美又可愛
每個月買件內在美給她
肚子餓了弄晚麵給她吃
跟朋友去錢櫃把所有的喉糖帶回家給她
為了小事吵個架 就讓她鬧一下無傷大雅
簡單
就是好好地善待這個愛人
妳或你多久沒有正眼看她
而現在就買朵香水百合給她
讓房間裡充滿花香愛意
送給她一付誠品前面地攤上買的Bali 風味的耳環
穿上墾丁異國風架上的一片裙
跳著熱情拉丁節奏專屬的鼓動
腰股間迷散挑逗氣味的汗珠
一定戀上印度檀香的焚燒
刺激大腦想要擁吻
宣洩一切
放肆的盯上妳身上每一吋
簡單
就是愛她吧
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- Sep 16 Sun 2007 22:43
愛上華爾茲
文/翔仁 2005/09/11
音樂：3/4，每小節三拍，其中第一拍為重音，第二第三拍為弱拍。每分鐘28-30小節。動作如行雲流水般順暢，像漫步在雲端般輕盈，可比雲霞光輝，瀟灑自如、典雅大方，波浪般接連起浮，不斷的瀟灑旋轉。
左手心跟貼妳右手心窩，右手傳著訊息給妳的腰身。妳就像那貴族皇后一樣，舞姿優美，踩著三拍子的節奏，音樂可又是那麼動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息。孰不知這就是心靈契合的表徵，忘卸過往，此時，誰都無法阻止讓這美麗的旋律，傳導我內心中的渴望，直逼妳內心深處。
指間隱藏著一股難以抗拒的電流，讓妳的腰帶動妳的身體順著我的電流，一波長一波短，長長短短都隨我手指間擺佈。
愛上這舞步後，若懂音樂的妳，心如是疲憊的，定被我催眠，讓自己一直傷心下去到無法自拔。
妳的心是快樂的，妳會跟我一樣像在雲端跳舞，我們是神仙伴侶，剎見一切痛楚將煙消冤滅。
- Jul 11 Wed 2007 22:15
壓力大的上班族該注意什麼營養
提到對抗壓力，就不能不提及維生素Ｂ群及Ｃ。維生素Ｂ群是能量產生與營養代謝的過程中極重要的輔酶。
缺乏維生素Ｂ群﹐會使人體這部引擎產生「不順」的現象﹐疲倦﹑精神不集中等等的莫名的不舒爽的現象就出現了。
市面販售與消除疲勞﹑提振精神有關的口服液﹐它們的主要成份就是維生素Ｂ群。維生素Ｂ群是一個家族﹐家族中的維生素Ｂ各司其職﹐除了某些特殊疾病﹐盲目補充一種兩種的維生素Ｂ其實效果不佳﹐反而會影響到其他營養素的吸收，使營養不均衡的情形更嚴重。
在食物當中﹐攝取全穀類食品﹐適量的攝取瘦肉﹐肝臟及蛋類﹐充足的蔬菜水果﹐每天喝一至二杯乳品﹐都是攝取到充足均衡的維生素Ｂ群的好方法。
如果要攝取補充劑﹐看看標示上的劑量﹐如果某一兩種維生素Ｂ劑量過高﹐那就不適合一般人的營養補充。
壓力產生時﹐體內一些荷爾蒙的分泌量會大幅增加﹐維生素Ｃ是這些荷爾蒙合成的重要因子﹐而且它與保護細胞﹐維持疾病抵抗力及鞏固組織習習相關。
因此維生素Ｃ也應攝取充足。如您所知﹐維生素Ｃ的食物來源就是蔬菜水果﹐尤其是芭樂﹑柑橘類﹑芒果﹑木瓜等水果。維生素Ｃ（維生素Ｂ群也是）多了即隨尿液流失﹐不夠就不夠了。
所以水果分次吃的效果比一次吃大量好；如果攝取維生素Ｃ補充劑﹐也建議分次小劑量的攝取。
鈣鎂與神經的傳導有關（維生素Ｂ群也是）。有些人面臨壓力時容易焦燥，攝取充足的鈣鎂多少有些幫助。
乳品是最好的鈣質來源，鎂則充份存在深綠色蔬菜之中。別小看這些營養素﹐它們和職場上重要的ＥＱ有關。
另一個重要的礦物質是鋅﹐它和許多荷爾蒙的活性有關﹐也許維持血糖的平穩有關。
血糖過低既影響工作效率﹐也影響情緒。海產﹑全穀類﹑乳製品﹑蛋等食物都是鋅的良好來源。
吃飯放輕鬆
三餐正常﹐早餐一定要吃是放諸四海皆準的飲食原則。許多上班族都有不能好好吃飯的苦衷：上班時忙碌的工作及重重的壓力﹔下班回家要操持家務﹐照顧小孩﹔有時還得應酬﹑加班﹑熬夜…在在都影響了吃飯的時間與情緒。
在此也呼籲企業主及每位工作夥伴儘可能不要佔用正常吃飯的時間﹐也盡可能不要去影響了吃飯的心情。該吃飯的時候就要吃飯﹐該休息的時候就要休息﹐才能走更長遠的路﹐發揮最大的生產力。
請避免
吃得過油﹑過鹹﹑過甜﹑過飽都會增加消化系統及新陳代謝的負擔﹐會對既存的壓力雪上加霜﹐進一步傷害健康。
因此我們不贊同以大吃大喝的方式放鬆壓力﹐應該另尋排憂解壓的管道。運動、培養嗜好、保持幽默、與友交遊…都是宣洩情緒及壓力的好方法。切莫藉酒澆愁﹐既不能解決問題﹐又壞了健康。有人會用含咖啡因的飲料提神﹐但不宜過量。
既增加與抗壓有關的營養素消耗﹐也增加維生素Ｂ群的流失﹐並且刺激腸胃。
因此三餐正常﹐從天然新鮮的食物攝取營養﹐增加蔬菜水果的攝取還是上班族對抗壓力最佳的飲食模式。
如果無法從飲食取得足夠的營養﹐也宜適量攝取營養補充劑。飲食要注意均衡﹐心境何嘗不需要均衡一下？
不管怎麼說﹐讓自己快樂一點吧！
當一切看開了﹐就沒有什麼大不了了！
